"UM HOMEM QUE NUNCA MUDA DE OPINIÃO, EM VEZ DE MOSTRAR A QUALIDADE DA SUA OPINIÃO DEMONSTRA A POUCA QUALIDADE DA SUA MENTE."
Marcel Achard
Na SOLUÇÕES PLUS, o coach ajuda a encarar as vivências. As experiências positivas ou negativas geram informações emocionais que ficam gravadas para sempre numa parte do cérebro, sendo possível recuperá-las para fins benéficos.
Perguntas poderosas:
1. Sabemos tirar partido das competências da auto-regulação emocional e experiências vividas?
2. Tendemos a ver o copo meio cheio ou meio vazio?
3. Como se desenvolve as competências de auto-regulação?
4. O que fazer quando repetimos maus comportamentos na esperança de que os resultados
se alterem?
5. Como fazer em relação ao passado?
Orientações:
1º É um facto que nos tornamos mais maduros e diferentes em função das experiências que vivemos. Mesmo os erros ensinam-nos a encarar o futuro com mais conhecimento, servindo para sermos mais fortes e sábios.
2º Mais importante que as situações serem boas ou más são as interpretações que fazemos delas. Devemos relativizar as circunstâncias negativas fazendo, deste modo, com que se perca parte do derrotismo inicial.
3º Para aprender com as experiências passadas é necessário parar e analisar as consequências. Se são positivas, o mais provável é que as repitamos, se negativas, que as evitemos. O importante é estar alerta, porque pode acontecer que o ambiente se tenha alterado e o que antes funcionou possa agora fracassar.
4º Repetem-se, por vezes, comportamentos contraproducentes só porque trazem uma satisfação a curto prazo, apesar de ser previsível que tragam problemas sérios a longo prazo. Centre-se noutro tipo de soluções e deixe de dar voltas ao mesmo assunto uma e outra vez.
5º O passado não é mais do que um conjunto de recordações boas e más. Se ocuparmos o tempo a recordar os bons tempos passados, esquecemo-nos de viver o presente. Este pode viver-se do modo que escolhermos, em especial, construindo o futuro com outra atitude.
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