"GANHAMOS FORÇA, CORAGEM E CONFIANÇA A CADA EXPERIÊNCIA EM QUE VERDADEIRAMENTE PARAMOS PARA ENFRENTAR O MEDO."
ELEANOR ROOSEVELT
Na Soluções Plus, o coach ajuda a enfrentar a realidade, considerando que a maioria dos problemas tem solução. Uns serão leves e a resolução será fácil, para outros dilemas será complicado encontrar a melhor resposta.
Perguntas Poderosas:
1º Achamos que o sofrimento faz parte da vida e que temos de o suportar?
2º Procuramos uma solução directa?
3º Colocamo-nos na defensiva?
4º Prevemos os contratempos?
5º Somos flexíveis com os resultados?
Orientações:
1º Com o passar dos anos, começa a entender-se que nada é definitivo na vida. Assim se devia lidar também com o sofrimento. Em vez de se adoptar uma atitude conformista pode tentar-se, com empenho e energia, minimizá-lo.
2º Este comportamento implica dedicar muita atenção ao problema e empregar todos os recursos intelectuais e comportamentais para provocar a mudança, de modo a eliminar ou até mesmo debilitar a causa do problema.
3º Actuar na defensiva implica adiar afincadamente o problema. O que deve fazer-se é tentar libertar das consequências negativas do stress, isto é, da ansiedade ou depressão. Claro que é importante equacionar por quanto tempo o problema ficará adiado.
4º Há que ter consciência das consequências de acções inconvenientes ou opiniões contrárias. Quando as coisas não resultam como o esperado e não se actua para causar um impacto diferente, é natural que os acontecimentos tenham o desfecho previsível.
5º No intervalo que medeia entre o aparecimento e o desfecho do problema, este pode sofrer várias alterações e pode até solucionar-se de uma forma imprevista. Assim, qualquer modificação, por mais pequena que seja, desde que se aproxime do resultado desejado já deve ser considerada importante.
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